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いい運動

このところしばらく駅のエレベーターの改修工事中で、上がるときは98%使っていたエレベーターが使えない状態。

なので、奮起して階段をのぼっています。朝だけですがね。

これ、けっこう効きますね~なんというか運動になります。
ひいてはダイエットにもなってるかも(´∀`*)

それに加えてなんと、社内のトイレの改修工事も昨日・今日と施行され、今までは同階だったのがやはり階段の昇降が必須となっております。

昨日は、なるべくトイレに行かないで済むように水分を控えていたのですが(私、人一倍飲んで人一倍トイレ行きます)、今日はもう頑張らないで、運動になると割り切って、普段通り飲もうと思っています。

以前はフィットネスクラブにも通ってたんですけど、今は歩くとか自転車くらいの運動量なので、体にいいわけないんですよね。
あとはなんとなく部屋で踊るくらい(笑)

体を動かすのが嫌いなわけではないのですが・・・・・・

まあ駅の階段を上るくらいなら、そう息切れもせず(ちょっとはしますよ・笑)一気にいけますので、これくらいを維持しておきたいです。ハードル低すぎかな?(苦笑)
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アレルギー?

10日ほど前から耳の下からあご、首の上のほうがかゆくなりまして(-_-;)

あせもや湿疹のようなものは見当たらなく肌の色も普通。
しいて言えばニキビ、すみません、見栄張りました、吹き出物が三つほど。

これは髪の毛が長いため夏場には出やすいのと、整髪料を変えたのでそのせいかなと勝手に納得。

花粉ではないけどもなにがしかのアレルギー持ちではあるのでかゆみ止めを買ってきて飲んでみましたが眠くなるだけで緩和されず。。

特にアルコールを摂取する夜はひどい・・・

髪の毛もしっかりアップにして肌には触れないようにしているし、アルコールも控えてみました。

それでも治らない。

えーと。
今までしたことがないことで、最近し始めたことってなにかあったっけ?

よくよく考えてネット検索。

あ、あるある、ありました、アレルギー反応でるもの。
しかも痒みの出るもの。

見つけてしまいました。

昨日の夜のことです。


先日タク店でお通しに出されたこれ。

IMG_3452.jpg

大きくするとこれ。

fc2blog_20170706125015ded.jpg

これをいただいて以来カイワレ大根が非常に気に入りまして。

もともと大根おろしとか好きで、だけど年齢とともに、いやもともとめんどくさがりなのか(笑)、かいわれだと似たような風味が味わえる上にはさみでチョキチョキすればいいので手間いらず。

毎日ひとパック買ってきてはサラダに、納豆に、食べ続けていました。
それだけ飽きの来ない味ってことなんですがね。

それ以前はめったに食べることもなく、存在すら忘れていたようなものでした。

これがたぶん私にとってはアレルギーのもとだったようです。

タクのお通し程度に少しずつ食べておけばいいものを、毎日ひとパック食べてましたから身体も反応したんでしょうね。

今日からしばらく止めてみます。

これで痒みが治ったらアタリですね。

結果が楽しみです。

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